Afhængighed og væren
Vi oplever alle, at vi er begrænset i vores liv på det ene eller det andet tidspunkt. Vi oplever frustrationer over vores egen utilstrækkelighed, eller at vi ikke får gjort det, vi nu ønskede at gøre. Vi ønsker at være noget, som vi ikke er og med det medfølger, at vi heller ikke får gjort det, vi gerne vil gøre.
Din væren har ligeså stor værdi som din gøren.
I en verden hvor tingene ser ud på en bestemt måde, eller at du ønsker, at du skal se ud på en bestemt måde, og at dit liv skal se ud på en bestemt måde, kan balancen mellem væren og gøren hurtigt falde til gøre-delens fordel. Det er meget sjældent, at du hører nogen sige, at du bare skal gøre ingenting, for at få det du ønsker. Spørger du en traditionel coach om, hvordan du opnår noget bestemt vil vedkommende hurtigt kunne opstille adfærdstræk, mål, delmål op. Og vupti - følger du dette program, så har du gjort det der skal til ,for at opnå det du gerne vil. ( Jeg siger ikke at alle coaches eller terapeuter for den sags skyld er sådan, men vægtskålen tipper derhenad, specielt når det er erhvervsrettet).
Væren handler om fokus. Ikke et fokus som du opnår ved at anstrenge dig, men et fokus som bakkes op af din lidenskab. Hvordan finder du så din lidenskab, når du hele tiden skal gøre noget, og når det du gør aldrig tilfredsstiller dig helt?
Hvis din gøren er ude af trit, med det du er, vil det aldrig være tilfredsstillende for dig. Du må stoppe op, tage et dybt åndedrag og stoppe med at gøre. Det er så svært for så mange mennesker. Vi bliver opdraget til at gøre. Vi SKAL gøre noget for at have materielle ting. Det er faktisk en kamp for mange, at slippe det at skulle gøre noget hele tiden. Når det at gøre noget indtager din personlighed, fordi at det er tilskyndet af din ydre virkelighed (opdragelse, uddannelse, job osv.), kan det være et stort tab, mentalt og følelsesmæssigt at give slip på denne del af dig som har vokset sig så stor. Nogle gange giver vi den lov til at vokse sig så stor, at vi til sidst blot accepterer at ”sådan er det bare, og sådan er jeg”. Du kan give dig selv lov til at se på den overbevisning som hedder: ”Det er stor værdi og vigtigt at gøre noget”. Når du kan observere din overbevisning, og ser hvordan den er en del af dig og faktisk er blevet til et aspekt af dig, er det en oplevelse som kan udvide sig ind i en ny oplevelse af dig. Denne rolle, er blot en rolle du har påtaget dig, og kan du se at det blot er en rolle og at der er meget mere af dig end dette, vil du opdage noget nyt. Hvad der sker med bevidsthed er aldrig en ensporet vej og det er forskelligt fra person til person. Nogle gange bliver disse processer sat i gang af dig selv. Nogle gange skal der voldsom sygdom til. Nogle gange kan det ske, når døden kommer tæt på. Når du oplever, hvordan du kan slippe, det at skulle gøre noget, kan det være at dit liv fortsætter som det altid har gjort. - Men måske med mere livsglæde. For hvad er det som er væren i den mest enkle form.
For mig er det livsglæde. Glæden ved at leve, ved at opleve, ved at have en krop og ved blot at være. Det kan også være, at du tager på en jordomrejse. Det kan være, at du bliver gadesælger. Der kan ske mange ting, og for nogle er det mere drastisk end andre, men det som alle oplever er friheden fra at skulle gøre noget hele tiden.
Fra det punkt hvor du slipper det at skulle gøre noget, bliver en ufattelig mængde af følelsesmæssig og mental energi sluppet fri. Alt din energi er ikke længere fokuseret på hele tiden at skulle gøre noget, fordi at det er vigtigt. Nu er glæden ved at være blevet vigtig. Det er denne glæde som er fundamentet for dit liv, og for at finde din sande lidenskab.
Hvordan kommer afhængighed så ind i billedet?
De mennesker som oplever afhængighed, ved hvor destruktivt afhængighed kan være. Afhængighed kan ødelægge en hel families liv. Det kan være årsagen til stor lidelse. Det kan være meget uskyldigt men samtidig samfundsomvæltende, som f.eks. afhængighed af facebook og andre sociale online netværk. Afhængighed kommer i mange nuancer og fælles for dem alle er, at de er mere eller mindre begrænsende for individet.
Gennem gøren opstår et fokus på, at skulle noget hele tiden. Det at skulle gøre noget, er måske ikke det du oprindeligt ønskede dig, men gøren har forvildet dig væk fra væren. Når du ikke længere er i væren, prøver du på alle mulige og umulige måder at tilfredsstille dig selv, med noget som kan kompensere for din væren. Du spiser chokolade, du har måske sex hele tiden (ikke fordi der er noget galt i det, hvis det er glædesfyldt modsat at være tvangspræget) . Det kan være du hele tiden skal have forbindelse med andre, eller at du ikke kan finde ud af at være alene. Det kan være, at du tager hårde stoffer for at slippe væk fra al ”støjen”, og for at finde din egen ”bliss” på en forvrænget måde.
Det første du må erkende er, at der ud fra et ubegrænset perspektiv ikke er noget galt i at være afhængig. Det er ikke forkert at være afhængig! Det bliver altid fremstillet som noget forkert, eller som noget der fører dig lige ned i afgrunden af fortvivlelse og elendighed. Dette er en af de fundamentale forskelle fra den måde vi på Inspire Academy underviser/inspirerer modsat det ”etablerede system”. Du har aldrig gjort noget forkert. Du har udført handlinger, som har begrænset dig selv ja - dette er en observation, men at dømme dette ville være en begrænsning i sig selv.
Lad os kigge lidt mere på afhængigheder. Vi er alle afhængige i den ene eller anden forstand. Du bliver født i en krop, og ønsker du at være her, er du afhængig af denne krop, og at den fungerer ordentlig, og får det den har brug for. Det første åndedrag er smertefuldt, lige når du kommer ud af din mors mave, derefter er luften nødvendig, for at du kan overleve de næste sekunder. Efter dette kommer væske, føde og varme og tryghed. Hvis du ikke oplever disse ting, vil du ikke kunne klare dig optimalt.
Afhængighed er derfor en naturlig tilstand. At opnå en følelse og erkendelse af at afhængighed er en naturlig tilstand, er et kæmpe skridt for mange. Blot det at erkende det, og rent faktisk opleve en indre følelse af at dette er sandt, kan være med til at slippe dig fri.
Når du er fri af negative mønstre omkring den afhængighed, som begrænser dig, giver det dig et boost, som får dig til at bevæge dig videre i din væren. Nu kan du vende tilbage til væren og et af aspekterne, som er nødvendige for at kunne være, er accept. Ikke blot accept af de dele af dig som du finder positive, men også de sider, som du opfatter som negative. Hvis du kan opfatte afhængighed som naturligt, kan det være ,at det, som ligger til grund for den begrænsende afhængighed, mister sit greb. Der er ikke længere en knage, den kan hænges op på. Der er ikke længere en negativ spiral, som den kan køre rundt i og aller vigtigst, er det aspekt, som du har dannet rundt om din afhængighed og gjort til en del af din personlighed, er ikke længere buret inde i domme om godt og skidt.
Denne erkendelse er måske det eneste, som skal til for at du rent faktisk kan slippe din afhængighed. Din afhængighed er en del af din personlighed, og den har brug for lige så meget accept og anerkendelse som resten af dig. Den er ikke et fremmedlegeme som er fjendtligt og skal udstødes eller bekæmpes. Hvis du prøver på at kæmpe imod, vil du i denne virkelighed med konstante dualistiske kræfter hele tiden støde imod den. Du vil enten vinde eller undertrykke den. Dog vil den blot vise sig i en ny forklædning, som er mere tålbar, eller den vil springe frem med endnu større kraft, når du mindst venter det. Dette er alt sammen midlertidige løsninger eller lappeløsninger. Ønsker du oprigtig forandring, og ønsker du oprigtig transformation af den du er, er det vigtig at se på, hele den du er. Det er essentielt at se på afhængighed ud fra et perspektiv, som ikke er defineret af samfundet eller systemet/systemer. Se på afhængigheden i dig med stor medfølelse, accept og tillid og oplevelsen ved denne autentiske observation er en transformation i sig selv. Du ER nemlig en bevidsthed med STOR accept, medfølelse og tillid.
Vi bliver nogle gange opslugt af den lille historie. Når vi opfatter os selv som den lille historie, er dette i sidste ende, det eneste vi tror, at vi er. Når vi begynder at se og arbejde med transformerende forestilling og kreativ følelse, vil vi måske opleve den store historie i os selv, og se på os selv i et nyt perspektiv. Dette er hvad nogle at vores workshops handler om.
Lad dig ikke fange i den falske ydmyghed som siger ”Jeg er blot et lille menneske, men ønsker i virkeligheden at alle ser på mig som storslået”. Den sande ydmyghed siger ”Jeg er en storslået skabelse, og gennem øjnene på denne storslåede skabelse, ser jeg alt som storslået skabelse omkring mig. Det jeg ser, er hverken mere eller mindre end min egen storslåethed.”
Virkeligheden er som en mangesidet krystal og hver side på krystallen er blot et perspektiv på virkeligheden. Dette er blot et perspektiv, og vi ønsker at inspirere lige netop dig ud fra der hvor du er. Læs derfor mere og bliv inspireret på vores hjemmeside.
Vi vil gerne invitere dig til en introduktions aften, som vi kalder FANTASI SHOPPING.
Dette kan inspirere dig til at se på afhængighed med friske øjne, og du kan måske endda opnå en større frihed i din væren og derved frihed fra din afhængighed.
Læs mere om intro til FANTASI SHOPPING HER
KH. Emilio og Nønne
www.inspireacademy.dk
Ingen kommentarer:
Send en kommentar